Salud y estado físico adecuado

Jnana Yoga es a menudo mencionada como "la unión por el conocimiento." Jnana es también conocido como "el camino de la sabiduría." Jnana Yoga Un médico dedica mucho tiempo a la práctica, la investigación y auto-análisis. Tradicionalmente, este método de Yoga fue practicada por miembros de la Brahman (sacerdote) de castas.

La razón de ello se basaba en un requisito indispensable de la educación y de conocimientos generales. Si uno ha limitado la capacidad de leer, entonces la educación primaria debe ser alcanzado en primer lugar. Añadir a esto, el tipo de lectura que se debe realizar - la absorción y la clasificación de los hechos de las Escrituras y libros educativos con información fiable.

Para leer la información fiable es expandir la mente en una dirección positiva. Para leer la información errónea lleva a una "fuera de pico" hechos, que no existen. ¿Alguna vez ha oído a alguien hacer una declaración errónea, sobre la base de una "leyenda urbana" de correo electrónico? La mayoría de este material es político, pero la información errónea que ocurre en los círculos de Yoga también.

Vivimos en un momento en que muchas personas tienen acceso a Internet. Sin embargo, la cantidad de la información en Internet es correcta? Sería prudente para comprobar los hechos antes de invertir mucho tiempo en ellas. Hay gente que compra revistas o periódicos, que están llenos de calumnias periodismo.

Solíamos llamar a esta forma de escritura, "el periodismo amarillo." Aparentemente, es muy rentable para crear un tabloide lleno de información errónea y poco fiable sensacionales historias, sobre la base de la fabricación. Sin embargo, algunas personas leen las historias y, a menudo, como repetir los hechos. Se podría pensar, "Esto no tiene ningún impacto en la realidad, y las personas tienen derecho al entretenimiento, incluso si se trata de calumnias."

Considere esto: Estas mismas personas, que leen la información errónea y creo que, como acabamos de tanto derecho a votar en las próximas elecciones como lo hace. Usted puede invertir su tiempo investigando los hechos, mientras que otra persona, con una igualdad de voto, bases de sus decisiones en información errónea. Esta es la era de la información, pero también es la edad de la desinformación.

¿Cuáles son algunas de "decirle a cuento" signos de la desinformación? Cuando alguien dice ser la guía para el único camino verdadero - watch out. Esta es una gran estrategia para la creación de un "nosotros contra ellos" mentalidad. Exclusivo y elitista grupos desinformados humanidad mucho antes de periodismo amarillo se hizo popular.

Como esto se aplica a Yoga, la política, la religión, filosofía y la vida misma - Cuidado de los oradores y las autoridades que tratan de dividir. El mejor camino a tomar para la humanidad está pavimentado con bondad. Las palabras de un iluminado líder espiritual se basan en el amor, la tolerancia, la misericordia, la caridad, el perdón y la compasión.

¿Cómo puede alguien tener un mensaje de bondad y convertirla en un mensaje de odio? Por desgracia, ha ocurrido a través de la historia porque la gente no invertir el tiempo en la educación, la investigación y auto-análisis. Jnana Yoga es el camino de la sabiduría, pero la verdad se puede sentir en su corazón. Ahimsa (no dañar) se siente bien, pero el daño a otro, siempre se siente mal.

Copyright 2008 - Paul Jerard / Aura Publicaciones

Paul Jerard, E-RYT 500, es co-propietario y el director de la formación de profesores de Yoga en: Aura Wellness Center en Attleboro, MA. Para recibir Libre Yoga videos, podcasts, e-libros, informes y artículos sobre Yoga, por favor visite: http://www.yoga-teacher-training.org/member-offer.html

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Uno de los beneficios del yoga y la meditación, es la claridad de la mente. Después de practicar Yoga, el cuerpo y la mente se siente tranquilidad, lo que disminuye los niveles de estrés y nos permite cultivar relaciones positivas en casa, con amigos, y en el trabajo.

Parece que una solución perfecta para un mundo imperfecto, pero cuando usted recoger un periódico, escuchar la radio, ver la televisión, o a su vez en la Internet, usted puede preguntarse si la difusión de la felicidad es demasiado grande de un grupo de yoga.

Si usted vive en una democracia, cualquiera de los dos candidatos aparentemente reputación trabajo a destruir la credibilidad de la oposición - hasta el punto donde se dejan en la confusión. Antes de que empezaran a hablar, que estaba seguro de que fueron calificados para el trabajo. Después de que termine de vilipendiar a los demás, usted puede preguntarse si uno de ellos es un líder competente.

Al considerar la política, la religión, la filosofía, o los acontecimientos actuales, es conveniente evaluar los mensajes y agendas ocultas. ¿El comunicador encontrar lógica, tolerante, y el tipo de soluciones, que beneficien a las masas?

Tenga cuidado antes de contestar, recuerde que Adolf Hitler tuvo también un mensaje. A través de algunos astutos políticos de maniobra, logró ser nombrado canciller de Alemania en enero de 1933. En retrospectiva, sus discursos que han dado lo lejos, pero la gente fácilmente caer en convertirse en una turba.

Mirar hacia atrás más de la historia. ¿Cuántas personas fueron ejecutadas por los fundamentalistas religiosos? Las personas sin educación que tratan de negar los holocaustos, la caza de brujas, los pogromos, y las atrocidades en el nombre de la santidad. No hay nada sagrado acerca de la intolerancia, el sexismo, la discriminación, la injusticia, o el fanatismo.

A pesar de que usted podrá llegar a un tranquilo estado de ánimo a través de la meditación y yoga, estar dispuestos a escuchar o leer acerca de, la intolerancia que existe en casi todas partes. Reconocer claramente el rostro de la intolerancia, al comienzo, es su ventaja.

Entonces, ¿cómo puede uno hacer una practicante de yoga en contra de la intolerancia? Una vez más, podemos cambiar el mundo desde dentro. Tenga cuidado de no difundir la intolerancia con sus palabras. Si usted tiene un pensamiento cruel, pruebe su mejor dejarlo ir. No se acerque a pensamientos injusto y no actúan sobre ellos.

Cuando tenemos en la ira, que reclaman la propiedad de un rencor. Se convierte en parte de nosotros. Si desea aligerar su carga en la vida, aprender a dejar el odio, la intolerancia, la discriminación, la injusticia, la intolerancia o detrás. En combinación, estas cargas negativas han celebrado de nuevo la humanidad durante siglos.

Yoga como estudiantes o maestros, tenemos que ser vivos ejemplos de la bondad, la tolerancia, la equidad y conciencia. Felicidad en nuestras acciones, pensamientos y palabras, es el camino Yóguico.

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Asteya es el tercer Yama (de retención) mencionados por Patanjali Maharishi, en el Yoga Sutras. En resumen, Asteya puede definirse como "no robar". Sin embargo, la profundidad de este Yama va mucho más allá. Este es el Yama de dar a los demás.

Hay un conflicto interno de dar, pero la Ley del Karma y la Ley de la Atracción, de acuerdo sobre el fin de dar resultados. Cuando le damos tiempo, servicio, material o hacia una persona o una causa, los beneficios de dar siempre vuelve a nosotros.

Esto ocurre aun cuando usted no buscan una recompensa. Puede que no ocurra de ninguna manera se puede predecir, pero las recompensas siempre volver a los que dan de sí mismos. En estos días es fácil que se encuentran en nuestro correo electrónico, correo de voz, televisión, y el trabajo.

Sobre el tema de trabajo: Muchos de nosotros trabajar demasiado. La reacción común a esto es, "¿Quién más va a pagar mis cuentas?" Esto es cierto, pero el trabajo es una parte de la vida. El trabajo no es todo en la vida. A veces, tenemos que dejar de trabajar y dar a los que nos rodean que necesitan ayuda.

¿Cuánto debe dar una? Damos lo que podemos pagar. No hay necesidad de dar hasta que se "rompió". Si no tenemos dinero, nuestros servicios siguen siendo valiosos. Cada uno de nosotros tiene diferentes habilidades. Es difícil ser un "Jack de todos los oficios."

En el lugar de trabajo: Se puede reclamar crédito para evitar el trabajo de otro, dando alabanza directa a esa persona. Aquí está un ejemplo: ¿Cuántos supervisores tomar un trabajador a la idea de la alta dirección y, a continuación, tomar el crédito por ello? Desgraciadamente, esto sucede muy a menudo.

En casa: Podemos dar nuestro tiempo y ayudar a aquellos que nos necesitan. A veces, no vemos el verdadero valor de alabar a nuestro miembros de la familia. La vida es un "ojo de parpadeo", y muchos de nosotros nos gustaría poder decirle a un estimado de lo mucho que uno significa para nosotros, mientras que él o ella vive. No deje que la oportunidad de dar elogios por pasar.

Asteya Satya es muy similar, en que la honestidad está en el corazón de este Yama. Asteya en sus pensamientos, acciones, medidas, acciones y no es la clave. Observar todas las cosas buenas en tu vida, y usted no sentirá la necesidad de adquirir lo que no es tuyo.

Se ha dicho que va en la deuda es el resultado de la codicia o avaricia, pero que no ha tomado un préstamo para una casa, educación universitaria, un aparato roto, o un automóvil que necesita reparación? Es fácil decirle a otros cómo vivir, pero lo bueno es impráctico consejo?

En estos días, es imposible no tomar en préstamo, a menos que vivir un estilo de vida monástica. No juzgue usted mismo duramente para préstamos. Al mismo tiempo, todos sabemos que los préstamos demasiado es una miserable existencia.

Cuando usted mira en los Yoga Sutras es importante darse cuenta de que es un "documento vivo". Los ideales siguen siendo válidos, pero las sociedades han cambiado. La capacidad de dar, y ser honestos, viene de dentro.

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¿Qué es ahimsa? En el Yoga Sutras, Ahimsa es la primera de las contemporáneas Yamas (restricciones). Muy a menudo, se oye la definición: "no dañar" es el significado de Ahimsa. También puede escuchar "no matar" o "no violencia" se aplicaba a los efectos de la presente Yama exigentes.

¿Cómo puedo decir esto es una exigencia Yama? Considere esto: Si usted piensa humanidad es intrínsecamente buena o mala, no dañar es muy difícil. Muchas personas conducir automóviles. Hacer los conductores siempre mostrar respeto, cortesía, la bondad, la compasión, la tolerancia y el uno al otro?

Hacer gracias a los controladores para los peatones de ser cortés? ¿Con qué frecuencia ve usted peatones jugar con sus vidas? ¿Con qué frecuencia los conductores ver hacer lo mismo? ¿Con qué frecuencia ve usted las manifestaciones de la "hoja de rabia?"

Hasta ahora, sólo hemos contemplado la conducción con el respeto mutuo de otros seres humanos. Lamentablemente, algunas personas no tienen sentido para los animales. La mayoría de la gente se detendrá a los animales que cruzan la calle. Algunas personas no respetan a todos los animales.

¿Cómo se puede empezar a practicar Ahimsa? Si usted conduce un automóvil, o no, aún co-existen con el resto de nosotros. Si usted comienza con cortesía, respeto, y los actos de bondad, le han hecho un "gran salto adelante".

¿Cuánto tiempo se debe seguir ayudando a los demás, mostrar compasión y ser cortés? Ahimsa es un estilo de vida - no es una dieta de moda. Yoga como profesionales, debemos convertirlo en un punto que debe especie para el resto de nuestras vidas. Esto es más difícil y más importante que realizar una difícil asanas.

Puede ser vegetariano, maestro de Yoga, y "ir verde", pero si intencionalmente daño a otros, esto no es un buen ejemplo de un estilo de vida Yóguico. En el Yoga Sutras, Yama es la primera parte mencionada por Patanjali Maharishi. Si no podemos ser amables los unos a los otros, hemos perdido el punto de la práctica de Yoga.

Cuando la práctica de yoga, es importante ser conscientes de nosotros mismos, pero es importante respetar el espacio de todos. Si nos tomamos en nuestra práctica a los niveles superiores, tenemos que salir de nuestro ego atrás. Ahimsa es un voto que debe hacer y un deber que debemos cumplir.

Si los creyentes de todas las religiones del mundo se practica esto, no sería ningún conflicto. Listado bondad de los demás es un hábito, lo que traerá la paz mundial. Sólo por esta razón, Ahimsa es una práctica que debe ser practicado por cada practicante de Yoga, en todo momento. La contribución de la bondad, a un mundo que lo necesita, debe ser nuestro legado.

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